Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 184,06g | Hh: 210,58g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Варенье Черничное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Милава Брынза, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, На здоровье Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|