Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3008 kcal
|
Rasva: 173,32g | Prot: 139,06g | Hh: 173,64g.
Aamiainen: Vollmilch. Lounas: Rührei, Aerzener Apfelkuchen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schinken, Spargel, TiP Sprühsahne. Päivällinen: Erdnüsse, Roter Tafelwein, Edeka Laugenknoten, TiP Heringssalat mit Roter Beete, Eismann Hähnchenkeulen. lisää...
|
|
3535 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|