Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 16,85g | Prot: 26,93g | Hh: 40,33g.
Aamiainen: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Valio Сыр Плавленый Виола, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|