Päiväkirja - werner34, 17 touko 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
90 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.    Vielä jäljellä: 12 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 toukokuuta 2016:
1794 kcal Rasva: 73,80g | Prot: 79,51g | Hh: 152,41g.   Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken, Apfel. Lounas: Milfina Butter, Salami, Weizenbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Päivällinen: Gummibärchen, Maredo Filetsteak, Butter, Sauce Hollandaise, Spargel, Weißwein. lisää...
2192 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.