|
17.05.16
Körperfett: 12,89%
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 85,36g | Hh: 280,07g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Studentenfutter, Chia-Samen, Optiwell Vanille, Surimi, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Moin Bio Bio Spinat Taschen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|