Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 88,61g | Hh: 262,46g.
Aamiainen: Panela, Miel, Té (Infusión), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Lounas: Malteada, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Chile Relleno, Camarones Fritos o Apanados, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Nature's Best Isopure Zero Carb. Välipalat/Muut: Melón, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gondwanicia
|