Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 98,08g | Prot: 180,50g | Hh: 273,92g.
Aamiainen: Danone Yogur Natural, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Almendra Natural. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Aceite de Oliva, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Arroz Basmati (Cocido), Salmón, Danone Yogur Natural, Montesinos Requesón. Välipalat/Muut: Fresas, Ultimate Stack Creatina, Plátano, Leche (Leche Entera), MyProtein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|