Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 22,82g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Griesson Schokokeks Vollmilch, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2722 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|