Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 139,06g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Банан, Орехи Кешью, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Sailor Камбала. Välipalat/Muut: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|