Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 203,69g | Hh: 315,76g.
Aamiainen: Olimp Порошок Iso Plus, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Черный, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Activlab Протеин Muscule Up Pro, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Каша Рисовая. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Миндаль, Брест-Литовск Творог 9%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|