Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 143,67g | Hh: 112,00g.
Aamiainen: Myprotein Proteinshake. Lounas: Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Hüttenkäse Light, Brokkoli, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: K-Classic Hüttenkäse Light, Getrocknete Tomaten, Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, ESN Soja Protein Isolat, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|