Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 9,36g | Prot: 73,83g | Hh: 26,44g.
Aamiainen: Weight Loss Tea. Lounas: Mineralwasser, Erdbeeren, Xucker Erythrit, Bio Chia Samen, Magerquark. Päivällinen: Mineralwasser, Gurke (Geschält), Knoblauch, Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|