|
Не пойму откуда сегодня + 0,5 кг? Всю неделю такие хорошие отвесы. А сегодня не тебе....режим питания соблюдала. Вчера вечером 1 час хот-айрон + 1 час зумбы. После на ужин творог с йогуртом 200г
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 43,60g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Морковь по-Корейски, Минтай Жареный, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
У меня такое перед и в течение кд бывает, может из-за этого так
18 touko 16 jäseneltä: biplane
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|