Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 59,95g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Auchan Yaourt Nature, Oeuf à la Coque, Café, Planta Fin Planta Fin Doux, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Kiwi. Lounas: Crevette, Brochette de Poulet, Auchan Épinards Hachés, Barilla Torsades Blé Complet. Päivällinen: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Créaline Velouté Légumes du Potager. Välipalat/Muut: Café au Lait, Pêche, Auchan Madeleines Longues. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Oui c'est bien, gros bisous 🎈
18 touko 16 jäseneltä: ray.d
|
Merci Ray, je voulais être dans les 7 pour la fin de la semaine, c'est loupé mais je n'en serais pas si loin, les kilos c'est une chose mais le top du top, c'est la silhouette qui se transforme, je revois que j'ai une taille et plus un bloc, et donc des centimètres de tour de taille en mois depuis début avril, j'attends ton retour avec impatience, tes mots d'encouragements me font avancer ! Très bonnes vacances à toi !
18 touko 16 jäseneltä: Nanacool
|
Bravo Nana!!Tu as raison, les kilos c'est une chose, mais le corps qui se dessine à nouveau, les courbes qui ré-apparaissent, c'est cela le bonheur!!!!!
18 touko 16 jäseneltä: beaval
|
18 touko 16 jäseneltä: Nanacool
|
Super nana! les 7 arriveront très vite! reste motivée surtout!! la taille qui se dessine c'est super beau et encouragent!!! Gros bisous
18 touko 16 jäseneltä: Nathy23270
|
Mais nana je ne suis pas loin et je vois une jolie silhouette qui se dessine à l'horizon 📉 cela me fait plaisir 😍bisous
18 touko 16 jäseneltä: ray.d
|
Hello Nana. Je viens de poster la photo de notre tout nouveau bébé chien. C'est une teckel à poil durs . Pour le moment ils sont ras et très soyeux. Bises. Je suis sûre qu'elle va indirectement m'aider à perdre par le bien-être que sa présence va m'apporter. Bises.
18 touko 16 jäseneltä: Fatastique
|
oui fantastique, nos toutous donnent beaucoup d'amour, et nous incitent aussi à sortir, marcher pour leur bien être et le nôtre.
18 touko 16 jäseneltä: Nanacool
|
Fatastique, il est trop mignon, ton nouveau bébé!!!!
18 touko 16 jäseneltä: beaval
|
18 touko 16 jäseneltä: Fatastique
|
Je te souhaite autant de moments de bonheur et de complicité que je vis avec Havane depuis 4 ans
18 touko 16 jäseneltä: Nanacool
|
Courage, continues comme ça et ne lâche rien ! Ça en vaut la peine c'est certain :) Félicitation
18 touko 16 jäseneltä: Testut
|
bravo a toi tu va y arriver au pas des 7 ;)
19 touko 16 jäseneltä: mariealinems
|
Bah avec le repas de communion de ce week-end ça va être un peu difficile, mais bon je préfère une perte lente sans reprise mon corps la supporte mieux
19 touko 16 jäseneltä: Nanacool
|
Tu a raison lentement mais sûrement .passe une bonne journée 😉
19 touko 16 jäseneltä: mariealinems
|
Tu a raison lentement mais sûrement .passe une bonne journée 😉
19 touko 16 jäseneltä: mariealinems
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|