Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 33,59g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), 3 Corações Cappuccino Classic, Activia Ameixa Zero Gordura. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Bauducco Cereale Muffin Banana e Amêndoas, Substancia Tâmara Palestina, Nestlé Nesfit Multicereais, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Estrela do Oriente Damasco Seco. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia, Yoga - 12 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nishizawakiki
|