|
На прошлом пмс к моему минимуму 55 кг прибавила 2кг. Так они и прилипли, и ещё прилипло все, что наела за время срывов. Общий итог почти 3 кг плюсом. Как то я слишком быстро сдаюсь, при первой же неудаче🤔. Надо быть более терпеливой и настойчивой 😤.
PS: я в восторге от новой мобильной версии fatsecret
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 65,23g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Клубника, Иней Ребра Копчено-Вареные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Calve Майонез Легкий. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии. Välipalat/Muut: Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
у кого, а у тебя терпения хватает) 3 кг - пфф, мелочь какая))
18 touko 16 jäseneltä: Yanatrain
|
Yanatrain моего терпения всегда хватало на месяц, не больше =))))))))))
19 touko 16 jäseneltä: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|