Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 104,09g | Prot: 80,01g | Hh: 243,03g.
Aamiainen: SanCor Queso Cremoso Sancor, Rebanadas de Jamón, Pan Blanco, La Virginia Té Verde. Lounas: Radicheta, Repollo Verde, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Porotos Negros, Garbanzos, Lentejas Cocidas, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Remolacha, Vinagre. Päivällinen: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Manzana, Dia Leche en Polvo Descremada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Mate Amargo, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Don Satur Bizcochos Dulce, Frutos Mezclados Secos Tostados, Sandwich, Clight Jugo. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|