Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 123,91g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Росток Хлебцы Ржаные, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта. Lounas: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Зеленый Борщ, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|