Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 90,88g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Alpenmark Maasdamer, Kemper Koch-Hinterschinken, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Edeka Eiweißbrot, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Klöße, Deluxe Hirschbraten. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|