|
Les excès des vacances 🏖 rattrapés et une petite perte de 400g en prime 🎈 !
- objectif de 68kg pour mai ☑
-plus que 3kg à perdre pour atteindre l'objectif de juin: 65kg!
Go!!!
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 53,21g | Hh: 121,43g.
Aamiainen: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Carrefour Mangue en Tranche. Lounas: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's La P'tite Salade + Sauce, McDonald's McFirst Boeuf Ranch Moutarde. Päivällinen: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet, Tapenade, Bjorg Galettes de Maïs, Aldi Vinaigre Balsamique, Salakis Feta, Concombre (Pelé), Tomates. Välipalat/Muut: Thé Menthe, Café. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo, allez c'est pas 3 kilos qui vont te faire peur ☺, tu peux le faire courage 💪
19 touko 16 jäseneltä: prescillia5457
|
Super Clarinette!!!! Félicitations !!!! Objectif atteint!!! Très bonne journée!!!!
19 touko 16 jäseneltä: Nathy23270
|
Bravo pour le chemin parcouru!!! Tu es sur la bonne voie.
19 touko 16 jäseneltä: CathBoi
|
Bravo Clarinette...C'est génial !!!!
19 touko 16 jäseneltä: beaval
|
Merci les filles!! Je vous souhaite une belle journée !!
19 touko 16 jäseneltä: Clarinette27340
|
Coucou Clarinette, très bien ton parcours, continue, bises
20 touko 16 jäseneltä: lamirgue
|
Bonne journée petite Clarinette avec le soleil 🎈 bisous 🐝
21 touko 16 jäseneltä: ray.d
|
Allez Clarinette, tu vas y arriver! Profites bien de cette belle journée 😆!Biz
21 touko 16 jäseneltä: Blandine64
|
21 touko 16 jäseneltä: bisours
|
Merci! Par chez moi le soleil est timide... mais je suis sortie faire du vélo!! Ça fait un bien fou!!
21 touko 16 jäseneltä: Clarinette27340
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarinette27340
|