Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 21,63g | Prot: 55,58g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Клубника, Творог 5%, Банан, Зеленый Чай. Lounas: Банан, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 4%. Päivällinen: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|