Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 108,63g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Well You Müsli mit Erdbeeren und Joghurtchips, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark. Lounas: Tomaten, Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch, Milram Kräuterquark, Trader Joe's Wraps Weizen. Päivällinen: Eiersalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Möhren, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Milbona Quark Traum der Leichte Ananas-Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|