Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 131,75g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: NL International Енерджи Диет Капучино МОЙ, Йогурт Ермик Йогурт Ермик. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Телятина Отварная. Päivällinen: NL International Енерджи Диет, Помидоры. Välipalat/Muut: Тема, Йогурт Ермик Йогурт Ермик. lisää...
|
|
2916 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisa.nikitina
|