Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 56,15g | Hh: 177,86g.
Aamiainen: Kiwi, Danone Iogurte Natural Desnatado, Magro Açúcar Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Porto Alegre Queijo Cottage, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lounas: Peras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Alho e Óleo. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Kellogg's Sucrilhos Original, Banana Prata. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silcursino
|