Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 118,86g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Questbar Протеиновый Батончик, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Выгодная Покупка Творог 2%, Торговый Дом Молочный(Ивановская Обл) Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|