Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 150,40g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Красная Цена Овсяное Печенье, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Горбуша, Апельсин, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Горбуша, Горбуша, Горбуша, Помидоры. Välipalat/Muut: Арахис, Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|