Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 5,05g | Prot: 73,60g | Hh: 49,82g.
Aamiainen: Weight Loss Tea. Lounas: Erdbeeren, Passionsfrucht, Xucker Erythrit, Magerquark. Päivällinen: Aldi Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Dinkel-Natur, Mineralwasser, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Mineralwasser. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|