Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2011
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2011:
|
1860 kcal
|
Rasva: 120,25g | Prot: 30,72g | Hh: 162,20g.
Lounas: Glazed Doughnut, Potato Chips (Salted). lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|