|
Fett 28.4 / Muskel 34.3 / BMI 23.4
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 177,35g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee, Obstsalat, Milram Buttermilch Quark, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lounas: Myprotein Flavdrops, Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Bonduelle Farmer-Mix Salat, Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Power System Protein Big Block Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|