Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 71,37g | Hh: 218,41g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Tomaatit, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Arkijuusto, Ruisleipä, Maitokahvi. Lounas: Felix Viipale Punajuuria, Salaatti, Kevytmaito (2%), Pirkka Lasagnette. Päivällinen: Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Fazer Kaurasämpylä, Vihreä Tee. Välipalat/Muut: Persikat, Pirkka Omena-Myslipatukka, Vihreä Tee. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Pyöräily - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|