Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2016
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 163,18g | Hh: 281,68g.
Aamiainen: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Кабачки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Snickers Шоколадный Батончик, Груша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|