|
день 13. еще 100г отвоевано. -4,9.
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 64,23g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Сыр Моцарелла, Подлива, Котлета Говяжья, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Куриный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|