Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 70,53g | Hh: 84,25g.
Aamiainen: K-Classic Gyrosschinken, Leichte Welle Pfefferschinken, Eiweißbrot, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Marmelade. Lounas: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaufland Milch 0,1% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Banane. Välipalat/Muut: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|