Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 136,58g | Hh: 112,34g.
Aamiainen: Linessa Katenschinken, Ei, Eiklar, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. Lounas: Apfel, Linessa Katenschinken. Päivällinen: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|