Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 191,05g | Hh: 239,17g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Куриное Филе, Эдельвейс Айран. Päivällinen: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro. Välipalat/Muut: Груша, Котлета Куриная, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Савушкин Йогурт Греческий. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|