Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 62,82g | Hh: 192,97g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Алтайский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо Цесарки. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Вареный, Болгарский Перец, Авокадо, Кольраби, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рузский Биокефир 2,5%. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Клубника, Черешня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|