Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 65,61g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Bellasan Pflanzen Margarine, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Netto Sonnenblumenkernbrot, Böklunder Fleischrotwurst, Milbona Kaffeesahne 12%. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Päivällinen: Open BBQ Season Putenschnitzel in Curry-Marinade, Baguette, Kim Knoblauch Sauce, Erdbeeren, Kim Sylter Art Salatdressing, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Reber Mozartkugel, Choceur Edel Nugat, Milbona Kaffeesahne 12%, Nusskuchen, Eistorte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|