|
28 недель беременности,придется потом потрудится хорошо чтоб сбросить лишнее
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
336 kcal
|
Rasva: 12,96g | Prot: 16,95g | Hh: 39,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Агуша Сок Яблочный, Гречка с Мясом, Щи с Мясом. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|