Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2680 kcal
|
Rasva: 135,26g | Prot: 94,61g | Hh: 169,98g.
Aamiainen: Bacon, Fried Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Pick n Pay Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls. Päivällinen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Castle Lite (Bottle), Naartjie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|