Päiväkirja - skwhite, 21 touko 16

I cannot say how I excited I was to see that number this morning! As I always say: One good thing in a row!

79,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.    Vielä jäljellä: 2,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2071 kcal

Rasva: 106,26g | Prot: 58,65g | Hh: 228,58g.   Aamiainen: Plain Pancakes, Maple Syrup, New York Style Sweet Italian Sausage, Unsalted Butter Stick, Honey, Zurvita Zeal For Life. Lounas: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Päivällinen: Egg Salad, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Costco Cheesecake, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. lisää...

2425 kcal

Harjoitus: Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...