Päiväkirja - G.Butrik, 22 touko 16

+200 грамм

Учитывая, что я дважды за эту неделю побывал в McDonald's, то... это ещё очень даже неплохой результат)))

82,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.    Vielä jäljellä: 7,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1959 kcal

Rasva: 75,56g | Prot: 106,13g | Hh: 223,62g.   Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яичница, Зеленый Чай. Lounas: Кофе Латте, Зеленый Чай, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. Päivällinen: Оладьи, Зеленый Чай, Банан, Майонез, Гречневая Каша, Куриная Отбивная. lisää...

2007 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...