Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 117,15g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Tomaten, Wassermelone, Aro Champignons, Ei, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|