Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 53,75g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Heinz Сырный Соус, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Кореяна Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Яблоко, Творог 5%, Банан, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Opiskelu - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|