Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 85,49g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Koffie, Everyday Magere Melk. Lounas: Bruine Boterham, Spiegelei. Päivällinen: Appel, Napoleon Snoep, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Melk, Banaan. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Seksi - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|