Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 59,22g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Vitalis Knuspermüsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Aldi Hirtenkäse, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Honig, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Käse, Lieken Urkorn Anno Dazumal. Päivällinen: Schinkennudeln. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Lidl Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|