Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 181,86g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Аджика, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Пирожок с Мясом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Pure Protein BCAA, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|