Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 14,78g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade, Vollkornbrötchen. Lounas: Kaffee mit Milch, Sekt, Rhabarberkuchen. Päivällinen: Bürger Krautschupfnudeln. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|