Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 97,19g | Hh: 286,34g.
Aamiainen: Вастэко Хлебцы из Полбы, Сыр Покровский с.Мамонтово, Вареное Яйцо. Lounas: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриная Грудка, Сахар, Сметана 15% "Серышевский", Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|