Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 74,04g | Hh: 78,99g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: НТЦ XXI Сыр Моцарелла Ностра, Свиной Фарш (Приготовленный), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|