Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 211,68g | Hh: 299,43g.
Aamiainen: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречневая Каша, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный Сок, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. Välipalat/Muut: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Груши, Activlab BCAA XTRA, Брест-Литовск Творог 9%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|